1.每次只给少量的食物
限制同一时间为孩子提供的食物，如果一次性把大量食物放在一个大的餐盘里面，孩子们很可能把食物丢的到处都是，所以每次只给孩子提供一点点，在他吃完后再补充一点点。
2.适当赞美当孩子吃饭时表现特别好，不要吝惜说赞美的话。这种赞美会让他更积极的表现并鼓励他尝试重复这种行为。另外，赞美的内容要具体，像“我喜欢你用你勺子，而不是用你的手指吃苹果泥。”如果孩子成功地自己吃了饭，饭后作为奖赏，我们可以陪他玩一会儿，让他产生关于吃饭的快乐的记忆，以后对乖乖吃饭就不会排斥了。
3.注意孩子的饮食习惯
记住我们孩子喜欢吃的食物和那些他拒绝的食物。我们还应该让宝宝尝试新的食物，如果他总是想避开某些食物，被称为是挑食。所以如果他抛出某些他不喜欢的食物，不要感到惊讶，以后避免给他提供此类食物，因为这样可能会降低孩子对吃饭的兴趣。
4.其他注意事项
要让孩子养成良好进餐习惯，还有很多方面需要注意。首先，父母要告诉孩子，吃饭就是吃饭，要规规矩矩地坐在饭桌前，不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。其次，吃饭的气氛要轻松愉悦，吃饭时我们可以和孩子谈论哪些食物好吃，哪些有营养，唤起孩子对吃饭的兴趣。再有，家长一定不要强迫孩子吃饭，如果我们的孩子一时不想吃，过了吃饭时间可以先把饭菜端下去，等孩子饿了，有想吃的欲望时，再热热给他吃。这样几次过后，幼儿就明白不到饭桌上吃饭，就吃不到饭，日后就会自觉地按时和父母就餐了。
